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Nutricionista León logo entero

El ayuno intermitente es un protocolo más 👌🏼

No es indispensable para tener una mejor salud, mejor céntrate en los alimentos 🍎

Ha demostrado beneficios en el control del apetito, a nivel hormonal e inmunologico, y es muy interesante en la pérdida de peso 😊

Estudios recientes indican que el ejercicio ha demostrado mejores beneficios, aunque una combinación de ambos mejoraría mucho todos estos factores🏃🏼‍♀️

No todas las personas deben ni están capacitadas para un ayuno intermitente (sobretodo largo), contacta con un profesional, él te ayudará y orientará sobre este protocolo 👨‍⚕️