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NUTRICIÓN EN OBESIDAD Y SOBREPESO
No hagas una dieta que dure pocos días, cambia de hábitos para toda la vida
La obesidad y el sobrepeso están relacionadas con una veintena de enfermedades.
Los malos hábitos de vida y una pobre educación nutricional son las principales causas, a pesar de tener a nuestra disposición alimentos de gran calidad.
Por eso el cambio debe empezar HOY y sin excusas: sin batidos detox, sin la dieta de la piña, sin suplementos o sustitutivos carísimos… Cambia comiendo con los alimentos que te gustan.
Asesórate también sobre protocolos como el ayuno intermitente o dieta cetogénica (dieta keto), valoraremos si se adapta a tu estilo de vida.
Las claves para iniciar el cambio
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Excelente nutricionista. Muy profesional, agradable, te enseña a comer saludable, no solo se trata de una dieta sino de cambiar de hábitos. Entiende tus necesidades y gustos, es flexible y motiva mucho. He visto cambios impresionantes en tan solo dos meses. Lo recomiendo ampliamente.
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Gran profesional, sabe aconsejar muy bien sobre hábitos de comida saludables y es muy agradable.
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Gran profesional, sin duda volveremos a contar con sus servicios!.
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Trato personal y cercano. La formación de Sergio como nutricionista y farmacéutico hace que todos sus consejos tengan un valor añadido y siempre siguiendo objetivos reales y alcanzables sin descuidar la salud. Toda la motivación y el seguimiento que Sergio hace sirve para ir alcanzando todos los objetivos propuestos.
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