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NUTRICIÓN EN OBESIDAD Y SOBREPESO

No hagas una dieta que dure pocos días, cambia de hábitos para toda la vida

La obesidad y el sobrepeso están relacionadas con una veintena de enfermedades.

Los malos hábitos de vida y una pobre educación nutricional son las principales causas, a pesar de tener a nuestra disposición alimentos de gran calidad.

Por eso el cambio debe empezar HOY y sin excusas: sin batidos detox, sin la dieta de la piña, sin suplementos o sustitutivos carísimos… Cambia comiendo con los alimentos que te gustan. 

Asesórate también sobre protocolos como el ayuno intermitente o dieta cetogénica (dieta keto), valoraremos si se adapta a tu estilo de vida.

Las claves para iniciar el cambio

Nutricionista León
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Ellos ya han cambiado su vida, ahora solo faltas tú
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Patricia Lugo
Patricia Lugo
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Excelente nutricionista. Muy profesional, agradable, te enseña a comer saludable, no solo se trata de una dieta sino de cambiar de hábitos. Entiende tus necesidades y gustos, es flexible y motiva mucho. He visto cambios impresionantes en tan solo dos meses. Lo recomiendo ampliamente.
mara moro
mara moro
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Un gran profesional atento y muy educado. Te da ideas para cambiar poco a poco tus hábitos y sin que te des cuenta. 100x100 recomendable.
Conchi Fernandez Hernandez
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Sergio es un gran profesional, yo llevo pocos meses con el y el cambio es muy bueno y más con mis problemas me a puesto una dieta especial muy variada para mi hernia de hiato y ya casi no regulgito como más que antes y ya he perdido 9 kilos, la verdad que estoy muy contenta . Solo decir que con un profesional así que sabe tratar a las personas y aconsejar las da gusto hacer dieta muchas gracias Sergio por tus consejos un saludo.
Ana Casas
Ana Casas
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encantada con el!! estoy adelgazando sin pasar hambre, que era el problema que tenía...siempre tenía hambre, super atento, te enseña a comer y adelgazar al mismo tiempo!!! me alegro un montón de haber encontrado a este chico mi cansancio eterno se está esfumando día a día!!
Martapp Pp
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Sergio es un gran nutricionista.Su trato es exquisito,se molesta en saber tus gustos y en función de ello te hace los menús.Adelgazas comiendo de todo y sobre todo aprendes a comer bien. Muy recomendable.
Lucas Freire
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Sergio es un excelente profesional, muy preparado y con un trato cercano que consigue convencerte. A mi me ayudo a adaptar la alimentación a mi rutina y, aunque aún estamos empezando, ya empiezo a notar los resultado.
León gaming PC
León gaming PC
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Gran profesional, sin duda volveremos a contar con sus servicios!.
Manu
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Un gran profesional que me está ayudando mucho, estoy consiguiendo mis objetivos ( en mi caso ganar masa muscular y peso) y esta dispuesto a escuchar propuestas y modificarme cosas cuando es necesario , toda la dieta que me ha planteado esta buenísimo todo. Lo recomiendo 100%. Además es una gran persona y muy cercano siempre pendiente de mi y de mi evolución.
Yeniffer Gonzalez Duarte
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Trato excelente y una profesionalidad abismal la verdad que estoy contentísimo iba con un propósito saber comer y bajar de peso y la verdad que lo estoy consiguiendo ambas cosas gracias a sergio y su profesionalidad y el trato recibido es excelente cada consulta es mejor me desipa mis dudas sobre alimentos la verdad es que te da menús muy detallados y fáciles de hacer estoy súper contenta y cada vez que voy más motivada salgo
Eulalia Suarez Rodriguez
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Aunque llevo sólo 3 semanas debo decir que estoy muy contenta. La atención de Sergio es fenomenal, un gran profesional. Te explica todo, además de documentarlo por escrito. Adapta los menús según van pasando las semanas y siempre responde a tus preguntas o sugerencias. La dieta no es nada monótona y comes de todo. Es aprender a comer de forma correcta y en mi caso a perder peso. Lo recomiendo 100 %.
Juan José Guerra Murube
Juan José Guerra Murube
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Gran profesional, sabe aconsejar muy bien sobre hábitos de comida saludables y es muy agradable.
Alberto Godos Alcaraz
Alberto Godos Alcaraz
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Trato personal y cercano. La formación de Sergio como nutricionista y farmacéutico hace que todos sus consejos tengan un valor añadido y siempre siguiendo objetivos reales y alcanzables sin descuidar la salud. Toda la motivación y el seguimiento que Sergio hace sirve para ir alcanzando todos los objetivos propuestos.
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