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Ingredientes🧾

  • 100gr de lenteja cocida
  • 100 gr de patata
  • 8 gr de aceite de oliva
  • 30 gr de cebolla,
  • 1 tomate
  • 1 zanahoria

Preparación 👩🏻‍🍳

  1. Troceamos la patata, tomate, zanahoria y cebolla
  2. Ponemos en una olla el aceite de oliva. Lo calentamos a fuego medio, y añadimos la cebolla, el tomate, la patata, la zanahoria y cerramos la olla.
  3. Cocemos todo durante unos 10-15 minutos más o menos y le añadimos después las lentejas, sal, y especias al gusto
  4. Darle un hervor para que se espese el caldo, otros 10 minutos
  5. Servimos y a disfrutar

Información nutricional

Valor energético: ≈375 Kcal
Proteinas: 18 gr
Hidratos de carbono: 56 gr
Lípidos: 9 gr

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