Archivos: Recetas

CPT de recetas

Lentejas con verduras

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Ingredientes🧾 100gr de lenteja cocida 100 gr de patata 8 gr de aceite de oliva 30 gr de cebolla, 1 tomate 1 zanahoria Preparación 👩🏻‍🍳 Troceamos la patata, tomate, zanahoria y cebolla Ponemos en una olla el aceite de oliva. Lo calentamos a fuego medio, y …

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Huevo con patatas deluxe

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Ingredientes🧾 1 huevo 100 gr de patata 25 gr de aceite de oliva Pimentón, ajo en polvo pan rallado y pimienta Preparación 👩🏻‍🍳 Cortar las patatas ( las deluxe no se suelen pelar) Echamos en un bol las especias y una cucharada sopera de aceite de …

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Calabacín con huevo

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Ingredientes🧾 1 calabacín 1/2 cebolla opcional 2 huevos 1 cucharada sopera de aceite de oliva Preparación 👩🏻‍🍳 Pelamos y cortamos el calabacín y la cebolla Sofreímos el calabacín en una sartén con aceite durante un tiempo Una vez que el calabacín esta hecho, añadimos los huevos …

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Plátano con crema de cacahuete

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Ingredientes🧾 1 Plátano Una cucharada sopera rasa de crema de cacahuete 100% (20gr) Información nutricional Valor energético : ≈215 KcalProteinas: 6 grHidratos de carbono: 24 grLípidos: 10 gr Un alimento alto en Hidratos de Carbono y grasa con proteína, vitaminas, y fibra. La crema de cacahuete …

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Sepia con espárragos y mayonesa

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Ingredientes🧾 1 Sepia Espárragos verdes al gusto 1 cucharada sopera de mayonesa casera 1 cuchara sopera de aceite de oliva Especias al gusto Preparación 👩🏻‍🍳 Troceamos la sepia y los espárragos Ponemos el aceite bien caliente y añadimos la sepia. Para que se haga bien y …

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Espárragos con cecina

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Ingredientes🧾 8 Espárragos verdes 8 lonchas de cecina 1 cucharada sopera de aceite de oliva pimienta y sal al gusto Preparación 👩🏻‍🍳 Cortamos las partes más gruesas de los espárragos mientras precalentamos el horno a 200º Colocamos los espárragos con el aceite, sal y pimienta y …

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Mayonesa casera

Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Ingredientes🧾 200 ml de aceite de oliva o girasol 1 Huevo Ajo en polvo si se quiere hacer Alioli Sal, limón y vinagre al gusto Preparación 👩🏻‍🍳 Echamos el huevo en un recipiente para batir Vamos añadiendo lentamente el aceite mientras batimos a pocas revoluciones, la …

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