Nutricionistas en León te aconsejan cuando no hacer ayuno intermitente en un dieta Como Nutricionistas en León sabemos que el ayuno intermitente se ha puesto muy de moda en la población general, aunque no es indispensable para perder grasa si que habría que puntualizar ciertas patologías y momentos fisiológicos donde no es recomendable el ayuno, …
Jornadas de alimentación saludable con Nutricionistas en León Tengo el placer de presentaros las Jornadas de alimentación saludable que organiza la asociación ALER e imparte la clínica de nutrición Cambia Comiendo en León. Lugar y Fechas de las jornadas Se impartirán en el salón de actos Alfonso V en el ayuntamiento de León los días …
Nutrición en la mujer Cada vez más personas se enfrentan a una alimentación saludable por el bien de su salud. Pero, ¿Cómo es realmente una dieta saludable? Come más inteligente, en Cambia comiendo León te explicamos. Importancia de la nutrición en la mujer El esfuerzo, especialmente de las mujeres más jóvenes, por ganar o mantener …
Hábitos que merman tu salud 😔 Hay hábitos que sin darnos cuentan empobrecerán nuestra salud y nos harán crear ruedas negativas, atento: Alimentos de baja calidad 🍟🍔🌯🍻 Un día no pasa nada, pero cuando pasamos del hábito a la frecuencia creamos un circulo vicioso malísimo, descompensados hormonas y neurotransmisores, entramos en los malos hábitos sin …
Las grandes conquistas siempre llevan un aprendizaje 📘 Un cambio físico siempre va a venir acompañado de un cambio mental 🧠 Porque para cambiar el exterior debemos cambiar nuestro interior 😊 Cambia tu mente, cambia comiendo 🍎 ” Sergio Díez Álvarez, Farmacéutico y Dietista – Nutricionista colegiado nº CYL00147 en León y Nutricionista online , …
Hércules también podía haber sido un cualquiera: 🙄 A Hércules se le presentaron dos caminos en su vida, representado por dos Diosas 🙀 Una le prometía lujos y placeres sin esfuerzo, conseguiría sus logros sólo de los demás, un camino fácil. 😏 Otra no le prometió ningún placer, le dijo que iba a aprender y …
Existen muchos miedos que pueden surgir antes de ir a una consulta de nutrición 👨🏻⚕️ Podemos pensar que todo tiene que ser perfecto, que no te vas a poder tomar esa cañita con tus amigos… Nos han vendido un mundo de perfección que no se corresponde con el día a día. Todos comemos mal alguna …
¿A vosotros también os ha pasado? 🤔 Es normal que en todo proceso de aprendizaje, al principio los hábitos parezcan difíciles 🤯 Cuando nunca has realizado una tarea, todo parece más difícil de lo que es 😨 Pero luego con el rodaje todo es más fácil, porque ya hemos enseñado a nuestra mente a automatizar …
Si piensas en grande, debes empezar con cosas pequeñas 🌱 Quien hizo una catedral, empezó piedra a piedra ⛪ Mejorar nuestra salud es un objetivo de mucha envergadura, empieza por objetivos pequeños 🙋🏻♀️ No pienses en unos meses tengo que pesar tantos kilos, me tiene que entrar esta ropa… Eso no funciona nunca 😞 Mejora …
Marco Aurelio tenía claro que no había nacido sólo para hacer las cosas fáciles y centrarse en lo inmediato 💪 Y es que en mi post sobre incomodidades expliqué el camino que eligió Hércules 🤔 La naturaleza humana no ha cambiado nada 2000 años atrás, los griegos y romanos antiguos también vencían tentaciones y veían …
