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Los 4 males

Hábitos que merman tu salud 😔 Hay hábitos que sin darnos cuentan empobrecerán nuestra salud y nos harán crear ruedas negativas, atento: Alimentos de baja calidad 🍟🍔🌯🍻 Un día no pasa nada, pero cuando pasamos del hábito a la frecuencia creamos un circulo vicioso malísimo, descompensados hormonas y neurotransmisores, entramos en los malos hábitos sin …

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LGC Aprendizaje

Las grandes conquistas siempre llevan un aprendizaje 📘 Un cambio físico siempre va a venir acompañado de un cambio mental 🧠 Porque para cambiar el exterior debemos cambiar nuestro interior 😊 Cambia tu mente, cambia comiendo 🍎 » Sergio Díez Álvarez, Farmacéutico y Dietista – Nutricionista colegiado nº CYL00147 en León y Nutricionista online , …

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Incomodidades

Hércules también podía haber sido un cualquiera: 🙄 A Hércules se le presentaron dos caminos en su vida, representado por dos Diosas 🙀 Una le prometía lujos y placeres sin esfuerzo, conseguiría sus logros sólo de los demás, un camino fácil. 😏 Otra no le prometió ningún placer, le dijo que iba a aprender y …

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Dieta Equilibrada

⚠️ Una dieta equilibrada puede ser la dieta más insana del mundo ⚠️ Puedo desayunar un donut con colacao, comer una pizza industrial y cenar una hamburguesa. Es una dieta equilibrada 15% de proteínas 55% Hidratos y 30% de grasas pero no saludable ☹️ ¿Y por qué ocurre esto? 🤔 Porque una dieta equilibrada sólo …

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Dieta Equilibrada

⚠️ Una dieta equilibrada puede ser la dieta más insana del mundo ⚠️ Puedo desayunar un donut con colacao, comer una pizza industrial y cenar una hamburguesa. Es una dieta equilibrada 15% de proteínas 55% Hidratos y 30% de grasas pero no saludable ☹️ ¿Y por qué ocurre esto? 🤔 Porque una dieta equilibrada sólo …

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Hipérico

¿Interacciones fármaco- alimento El hipérico o hierba de San Juan es una planta que se usa por sus propiedades para mejorar el estado de ánimo pero tiene muchas interacciones con diferentes fármacos que debes de conocer Esto es debido a que el hipérico se comporta como un inductor enzimático, aumentando el metabolismo de los farmacos …

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Causa o efecto

¿Eres causa o efecto de tu vida? El enfoque que le des a tu vida puede tener consecuencias en el futuro Y claro pensarás, bueno Sergio hay gente que le ocurren desgracias o problemas muy graves y no se pueden hacer nada Es cierto, pero a la mayoría nos ocurren los mismos problemas y reaccionamos …

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