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Los 4 males

Hábitos que merman tu salud 😔 Hay hábitos que sin darnos cuentan empobrecerán nuestra salud y nos harán crear ruedas negativas, atento: Alimentos de baja calidad 🍟🍔🌯🍻 Un día no pasa nada, pero cuando pasamos del hábito a la frecuencia creamos un circulo vicioso malísimo, descompensados hormonas y neurotransmisores, entramos en los malos hábitos sin …

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LGC Aprendizaje

Las grandes conquistas siempre llevan un aprendizaje 📘 Un cambio físico siempre va a venir acompañado de un cambio mental 🧠 Porque para cambiar el exterior debemos cambiar nuestro interior 😊 Cambia tu mente, cambia comiendo 🍎 » Sergio Díez Álvarez, Farmacéutico y Dietista – Nutricionista colegiado nº CYL00147 en León y Nutricionista online , …

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Incomodidades

Hércules también podía haber sido un cualquiera: 🙄 A Hércules se le presentaron dos caminos en su vida, representado por dos Diosas 🙀 Una le prometía lujos y placeres sin esfuerzo, conseguiría sus logros sólo de los demás, un camino fácil. 😏 Otra no le prometió ningún placer, le dijo que iba a aprender y …

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Causa o efecto

¿Eres causa o efecto de tu vida? El enfoque que le des a tu vida puede tener consecuencias en el futuro Y claro pensarás, bueno Sergio hay gente que le ocurren desgracias o problemas muy graves y no se pueden hacer nada Es cierto, pero a la mayoría nos ocurren los mismos problemas y reaccionamos …

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Super heroes

Te voy a contar el secreto de la salud 🤫 Son las cuatro pilares fundamentales 🚦 Nutrición 🍉🍎🍏🍍🥕 Comer alimentos de buena calidad te puede cambiar la vida, he visto cambios espectaculares en solo días. Aparte debemos dar al organismo los nutrientes necesarios en nuestro día a día Ejercicio🏃🏻‍♀️🚶🤸🚴🚵 Nacimos para movernos, no te pongas …

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