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No sabes si estás hidratado? 🤔

Pues fíjate bien cuando vayas al lavabo 😂

La primera orina del día es normal que sea más oscura pero para estar hidratado debemos de tener una orina amarilla clarita, aliméntate e hidratate bien🧊💦🍉

Hay muchas dietas a base de suplementos que nos hacen bajar kilos en forma de agua, cuando lo que queremos en bajar la grasa corporal. Si tenemos retención de líquidos nos puede ayudar pero hay que saber que esos kilos  se van a recuperar muy rápido porque es agua y no grasa

Si quieres adelgazar perdiendo grasa corporal necesitas un atendimiento individualizado, como nutricionista en León estaré encantado de ayudarte a conseguir tus objetivos de una forma fácil y efectiva.