Plátano con crema de cacahuete Nutricionista Leon

Uno de mis desayunos favoritos.

La crema de cacahuete ha sido bastante criminalizada porque venía de Estados Unidos, país con más índice de obesidad.

Sano no significa calórico y al contrario. Si elegimos una buena crema de cacahuete 100% y controlamos cantidades no te tienes porque prohibir nada.

En unos de mis objetivos cuando vengas a mi consulta de León, como nutricionistas sabemos ajustar tus “caprichos” para que puedas alcanzar tus objetivos sin prohibirte ningún alimento.

Ingredientes🧾

  • 1 Plátano
  • Una cucharada sopera rasa de crema de cacahuete 100% (20gr)

Información nutricional

Valor energético : ≈215 Kcal
Proteinas: 6 gr
Hidratos de carbono: 24 gr
Lípidos: 10 gr

Un alimento alto en Hidratos de Carbono y grasa con proteína, vitaminas, y fibra. La crema de cacahuete es un alimento muy palatable y calórico, controla las cantidades si quieres bajar grasa

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